Meu filho não come!!!

Antes das refeições, pelo menos 40 minutos antes não ofereça nenhum tipo de alimento ou líquido. Varie sempre os alimentos e o tipo de preparação. Isso ajuda a despertar o interesse. O prato deve ter 5 cores pelo menos. A cor ajuda a atrair a criança.

Evite que a criança fique beliscando entre uma refeição e outra. Mesmo que a criança não possua o hábito de comer verduras e legumes, ofereça e coloque no prato em todas as refeições. Combine que vale experimentar sempre o alimento. Caso a criança coma, elogie sempre!

Ensine a criança que na hora das refeições precisa sentar a mesa sem nenhuma distração (TV, sem celular, sem discussões).

Não ofereça sucos, águas e refrigerantes durante as refeições, a capacidade gástrica da criança é limitada.

Renata Piccoli

Nutricionista

CRN 10 0 981